KOLAGEN itu penting !!

Assalamualaikum everyone..semalam duduk2 depan tv terbukak plak Wanita Hari Ini and topiknya plak pasal kolagen. mungkin ramai yg dah tau tapi bg yg x brapa nk ambik tau,,ha..meh sini saya tolong kasi tau..hehe..kita tgk gmbr dulu yeee

korang tau tak yg sebenarnye kolagen ni ialah sejenis protein yang sangat diperlukan oleh tubuh badan kita untuk memelihara keremajaan dan keanjalan kulit,. Secara kasar, 33% dari protein dalam badan adalah protein kolagen, dan 75% kulit terdiri dari kolagen. Ia menyokong sebahagian besar sel-sel yang memberikan struktur, kekuatan dan kekenyalan kulit dan tisu badan.

Kolagen ni pun sebenarnye ada pada kornea, kanta mata, salur darah, keratin (rambut dan kuku), tulang, tendon, rawan sendi, gigi, hati, tulang sum-sum dan tisu dan organ seperti buah pinggang,jantung serta sistem limfa.ohhh macam tu ke..hihi

sebenarnya dah banyak produk kolagen kat pasaran skrg tau..mcm2 jenis ade tinggal nak pilih je mane yg kita suka..ade mcm2 perasa jgk..tp bagi kalau nk yg betul2 asli boleh try mkn pure marine collagen sarang burung ataupun rumpai laut.. :)

ok jom kita tgk ape sbnrnye manfaat kolagen ni?

Mengekalkan kelembapan dan mencegah kedutan - kolagen merupakan komponen utama dalam kulit kita. Ia mempertingkatkan penghasilan sel-sel baru, membantu memelihara keremajaan kulit, melembut dan membuatkan kulit lebih bercahaya. Kolagen juga efektif untuk menghilangkan kedutan dan mencegah proses penuaan kulit.

Memulihkan masalah kulit - apabila kolagen disuntikkan ke dalam kulit yang terluka, ia akan menstimulasikan pertumbuhan sel-sel kulit baru dan menyediakan perlindungan kepada kulit. Kolagen sangat efektif untuk memulihkan parut, pengecutan ephithelium, kedutan dan garis-garis halus.

Mencantik dan menyuburkan rambut - nutrisi dalam kulit kepala sangat penting untuk memelihara kesihatan rambut. Kandungan kolagen dalam lapisan korium merupakan bekalan nutrisi kepada epidermis, rambut dan kuku. Kekurangan kolagen menyebabkan rambut kering dan bercabang, manakala kuku menjadi kusam dan mudah pecah.

Menegangkan payudara - kesan kolagen untuk menegangkan payudara sudah pun diketahui umum. Payudara sebenarnya terbentuk oleh jaringan-jaringan penyambung dan kumpulan lemak yang berperanan sebagai penyokong bagi pembentukan payudara. Kolagen bertindak dengan protein polisakarida untuk membentuk satu jaringan yang kuat untuk menyokong dan menegangkan payudara.

Menguatkan tulang - penyatuan kolagen yang secukupnya adalah penting untuk membentuk kerangka tulang yang kuat. Oleh itu,kolagen juga dikenali sebagai kerangka tulang. Masalah osteoporosis dan kekejangan kaki adalah berpunca daripada kehilangan kolagen yang membentuk 80% daripada jumlah kepadatan tulang sedangkan kehilangan kalsium, magnesium dan fosforus hanya 20%. Pengambilan kalsium tambahan sebenarnya tidak dapat menangani masalah tersebut. Hanya dengan pengambilan kolagen yang mencukupi dapat mengembalikan kepadatan tulang yang normal, dan juga dapat memperlambatkan osteoporosis.

Mencerahkan kulit dan mengurangkan pigmentasi - kolagen dapat merapatkan sel-sel dan mempercepatkan pembentukan sel-sel baru. Dengan fungsi ini, ia secara efektif dapat mencegah pengumpulan pigmen dan racun, membantu mencerahkan kulit dan mengurangkan pigmentasi.

Melambatkan proses penuaan kulit - seiring dengan peningkatan usia dan gaya hidup yang sibuk, kandungan kolagen dalam kulit akan semakin berkurangan dan kerana itu, kulit menjadi kering dan kusam. Pengambilan kolagen secara berterusan dapat membantu kulit untuk menyeimbangkan semula kolagen yang berkurangan.

semoga bermanfaat utk kita semua, in sha Allah..

Jangan Mudah Berkecil Hati

"Sesiapa berupaya menahan kemarahan, 

 bererti dalam dirinya memiliki kemuliaan, keberanian, keikhlasan dan kekuatan yang sebenar. Sebaliknya, orang yang tidak mampu menahan marah adalah golongan yang lemah."

Nabi Muhammad bersabda: 
"Bukanlah orang yang kuat itu (dinilai) dengan (kekuatan) dalam pergelutan, 
sesungguhnya orang yang kuat ialah orang yang dapat menguasai dirinya ketika marah."
(Hadis riwayat Bukhari).

nasihat untuk diri sendiri terutamanya dan untuk kawan2 umumnya.. :)

Cubalah memaafkan apabila hati sudah terguris.. 

Lupakanlah yang hati kita pernah disakiti... 

Bertenanglah dan usahlah berdendam apabila diri dihina sedemikian rupa..

Setiap orang ada kelemahan dan kekurangan, termasuklah diri kita. 

Apakah kita jamin yang kita tidak pernah dan tidak akan membuat salah dan silap? 

Jika sesuatu perkara yang tidak diingini telah menimpa diri kita, berfikirlah sejenak untuk menilai atau muhasabah diri sendiri terlebih dahulu. Renungkan dalam hati sendiri adakah perkara itu juga berpunca dari kita sendiri?Ingatlah bahawa semua yang terjadi ini hakikatnya adalah dari ALLAH jua. Segala kelemahan dan kesalahan manusia terhadap kita adalah ujian dari ALLAH. Dia mahu melihat apakah kita dapat menerimanya dengan sebaik-baiknya.

Bila orang buat salah dengan kita, selidiklah dahulu apakah dosa yang kita telah lakukan sebelum ini sehingga ALLAH takdirkan begitu terhadap kita. Bila sedar akan kesilapan dan dosa kita sama ada terhadap manusia atau kecuaian kita pada ALLAH, nanti akan datang rasa 'Aku memang patut dihukum!' dan orang yang melakukan kesilapan terhadap kita itu hanyalah sebagai perantaraan sahaja. 

Bila sedar bahawa segala kejahatan manusia terhadap kita merupakan hukum dari ALLAH, seharusnya kita bersyukur kerana dihukum di dunia. Itu juga tanda ALLAH memberi perhatian kepada kita dan mahu mengampunkan dosa-dosa kita di dunia agar terlepas hukuman yang lebih dahsyat di akhirat. Sepatutnya ini menggembirakan kita sehingga mampu untuk kita memaafkan orang yang bersalah.

Wallahualam..

Hebatnya Lelaki tu bila...

Hebatnya sang lelaki itu bila..

1. Sebelum keluar rumah ( kerja/belajar), dia cium tangan dan pipi ibunya sebagai tanda minta restu..kalau tak tinggal serumah dia telefon ibunya walaupun cuma 5 minit.
2. Setiap bulan dia tak lupa untuk bagi ibunya sedikit duit daripada gajinya walaupun cuma RM10..sebab dia tahu itu tanggungjawabnya..( takkan putus rezekinya ) In sha Allah.
3. Walaupun dia dah berkahwin, namun dia masih melebihkan segala hal untuk ibunya.
4. Dia dapat menahan dan mengawal kemarahannya walaupun ketika itu dia mampu untuk membalas.
5. Dia cuma menangis di atas tikar sejadah setiap kali solat..bukannya menangis sebab kekasih tinggalkannya.
6. Walaupun dia seorang yang peramah dan aktif dalam segala hal, namun dia masih mampu untuk menjaga batas2 pergaulan dengan perempuan yang tidak halal baginya.
7. Ketika dia sibuk menguruskan hal dunia, dia sentiasa patuh dengan suruhan Allah ( solat di awal waktu ).
8. Ketika berbelanja, dia tidak boros bahkan dompetnya tidak kering menjelang gaji bulan seterusnya.
9. Dia takut untuk berbohong atau memungkiri janjinya.
10. Ketika dia jatuh cinta, dia berazam untuk menikahi wanita itu..

Allah ampunilah aku..

Ahlan wa sahlan ya ramadhan kareem..

Bersyukur pada yang maha Esa sbb masih bagi kita peluang untuk jumpa bulan Ramadhan pada tahun ni, bulan yang penuh keberkatan..marilah kita bersama-sama mengumpul pahala sebanyak-banyaknya dan tingkatkan keimanan kita dengan melakukan ibadah yang sesungguhnya..

Jika sebelum ni kita dah banyak lakukan dosa, jadikan Ramadhan kali ni sebagai permulaan untuk kita bertaubat dan pohon keampunan daripada Allah SWT..sesungguhnya Allah itu maha Pengampun lagi maha Mengasihani..

Ubatilah jiwa kita dengan ilmu agama dan istiqamah dalam beribadat..semoga kita semua bertemu dengan Hidayah Allah di bulan yang penuh barakah ni...

p/s : Jangan sia-siakan kedatangan Ramadhan kali ini kerana mungkin inilah Ramadhan terakhir untuk kita..

Merawat Hati yang Kecewa

Assalamualaikum semua :)

patah hati? kecewa? derita ditinggalkan? terpaksa melepaskan?

memang tak dapat dinafikan setiap orang akan lalui saat2 mcam ni..ada yang tabah mengharungi dan ada jugak yang tak dapat terima sampai sanggup melakukan perkara2 yang tak sepatutnya..ish3

manusia kan..itulah fitrahnya..

So, based on that saya tiba2 rasa nak kongsi sikit info atau tips pada kawan2 macam mana nak harungi dan tempuhi saat2 getir macam tu ^__^

Tips 1 : ni lah cara yang paling utama sekali bila putus cinta supaya kita tak terlalu lemah..DEKATKAN diri dgn Allah..tapi silapnya manusia, bila susah je ingat Allah, bila senang lupa terus..mungkin inilah inayahNYA..Allah hancurkan hati kita sbb Allah tahu hati2 yang sebegini lah yang mudah utk dekat dan akrab denganNYA..pesanan utk diri sendiri dan jugak kawan2, sentiasalah dekatkan diri dgn Allah tak kira ketika senang atau susah, ketika bahagia atau derita..ingat!!

Tips 2 : ambik masa satu hari je untuk menangis ke..meraung ke..buatlah..tapi jgn pulak buat kat tempat awam..hehehe..carilah tempat yg private contohnya dalam bilik air (sambil bukak paip air supaya org luar x dengar)..kenapa perlu menangis? come on la..kita manusia right? tipulah kalau tak sedih..kecuali lah perpisahan tu memang dinanti2kan..^_^..tapi ingat, satu hari je cukup..jangan melarat-larat pulak..

Tips 3 : jangan sekali-kali dengar lagu sedih, jiwang terlentok-lentok semua :) untuk seminggu dua, haramkan dulu lagu2 macam tu untuk didengar..lebih baik dengar lagu2 rancak atau lebih afdhal perbanyakkan selawat ke atas Nabi S.A.W. insyaAllah hati kita akan mudah ceria dan tenang..

Tips 4 : sibukkan diri dengan aktiviti2 harian..buat schedule yang padat for the whole day supaya fikiran kita akan lari jauh dari kenangan yang menyedihkan tu..

Tips 5 : Setiap kali teringatkan si dia yang telah menghancurkan hati kita, cepat2 lah bisikkan dalam hati kata2 semangat..contohnya ;

Ketika kau ucap kata selamat tinggal

Ku sangka diriku kan hancur 
Nestapa menyiksa membuat aku sedar
Hanya aku yang bisa mengubah arah hidup

Lihatlah, lihatlah aku buktikan padamu
Walaupun ku jatuh tapi tak tersungkur
Biarkan, biarkan ku berdiri sendiri
Kerana ku yakin masih lagi mampu
Bernyawa dengan sebelah jiwaku

Ku tahu kau mahu melihat aku sugul
Tapi tak akan ku menzahirkannya
Meskipun hatiku berderai bagai kaca
Ku kutip serpihannya dan cantumkan semula

Takkan ku biarkan mata mengalirkan air mata kecewa
Kini ku berani lebih berdikari

Bernyawa dengan sebelah jiwaku

panjangnya kata2 ni..hehehe..ni sebenarnya lirik lagu..tapi apa slahnya kalau kita gunakan liriknya sebagai pembakar semangat kan..

ok lah kawan2..selamat mencuba ye ^_^

Tips Memilih Pasangan

Assalamualaikum..

sebenarnye ramai yang tertanya2 mcm mana kita nak cari pasangan yg boleh membawa kita ke syurga abadi termasuklah saya..yela siapa yang taknak teman hidup yang soleh & solehah kan? kalau tanya rokers2 atau mat or minah rempit pun for sure mereka juga ingin pasangan hidup yg terbaik.

Tips 1 : perkara paling asas sekali kita tengok sama ada pasangan kita or org yg kita suka tu solat atau tak..cukup tak 5 waktu? sebab kalau dia menjaga solatnya in sha Allah yg lain2 pun dia mmpu jaga dgn baik. Kalau dia tak solat better pertimbangkan semula sama ada nak teruskan hubungan tu or tak..ade pepatah mengatakan manusia boleh berubah..yes!! mmg manusia boleh berubah tapi bagi yang taknak ambil risiko, lebih baik jangan teruskan..

Tips 2 : ni mungkin sesuai untuk mereka2 yg sedang hangat bercinta..ketika sedang berjumpa pernah tak ibu pasangan korang tu call dia? then mcm mana reaction dia? adakah " awak sekejap ye ibu saya call, maybe ada hal penting " ATAU " ahh, malas la saya nak layan , ibu saya ni sebok je call time kita dating "  ok dah terang lagi bersuluh..kalau dia jawab mcm yang pertama tu, yes pilih la dia sbb kalau dia layan ibunya dgn baik in sha Allah dia mampu layan kita dgn baik juga..tapi kalau dia jawab mcm yg kedua tu, say good bye je la~~ mcm mana pula kalau dia berlakon dpn kita? tak kan lah selamamya dia boleh berlakon kan? ada masanya dia pasti tunjukkan belangnya.

Tips 3 : ade pasangan yang dah lama bercinta tapi tak tau mcm mana nak uji IQ pasangan kita tentang agama..ok mudah je..waktu nak pergi dating, korang bawaklah Al-Quran bersama then mintak tolong dia ajarkan bacaan dengan tajwid yang betul..takpe kalau dia x dapat ajar time tu tapi percayalah lepas tu dia akan nekad utk belajar tajwid sbb bimbang kita akan tanya lagi dikemudian hari..osem tak? ^_^ hihihi...good trying kay

Tips 4 : bila dah lama bercinta mesti ada gaduh2 kan?betul tak? okay cuba tengok setiap kali pasangan korang marah atau bengang, apa kata2 yang terkeluar dari mulut dia? dan mcm mana pula nadanya? mesti ada yang akan tengking2 atau tinggikan suara dan ada juga yang cool sambil berkata " takpe lah saya taknak besarkan masalah "emm kalau dia jawab macam yg kedua tu memang superb laa..so the decision is in your hand and it's up to you nak teruskan or tak :)

Tips 5 : ok tips ni saya nak fokuskan untuk golongan wanita sahaja..setiap kali bergaduh pernah tak lelaki tu angkat tangan dgn korang?sepak terajang?tumbuk? beruntung la kalau tak pernah..tapi bagi yang pernah, better jangan teruskan niat nak bersama dgnnya sebab kalau belum ada pape ikatan pun dia berani sakiti kita apatah lagi bila dah berkahwin dah ada ikatan yg sah..naudzubillah..

ok lah apa2 pun yg sy tulis kat sini semuanye adalah pendapat saya semata-mata..saya yakin setiap orang ada pendapat tersendiri.. ^_^

Tips Memilih SAHABAT Menurut Islam

Islam telah menggariskan beberapa syarat yang perlu kerana seseorang

itu akan dinilai melalui siapakah sahabatnya. Seterusnya sahabatnya

dapat menjadi cermin bagi dirinya dan begitulah sebaliknya. Untuk

mencari sahabat yang dapat menjamin kehidupan yang lebih bermakna,

ikutilah syarat-syarat berikut :

a. Hendaklah bersahabat dengan orang yang berakal kerana bersahabat

dengan orang yang jahil atau kurang akal akan menjerumuskan diri

kearah keburukkan seperti seseorang yang sabar akan menjadi cepat

marah atau sebagainya.

b. Hendaklah bersahabat dengan orang yang berakhlak mulia kerana

sahabat yang berakhlak mulia akan menyelamatkan diri kita

sebagaimana pesanan Alqamah kepada anaknya: “Jika engkau ingin

bersahabat, carilah sahabat yang boleh membantu di waktu kesusahan,

yang boleh menyembunyikan keaiban dan kesalahan yang dilakukan, yang

menolong di waktu kesempitan, yang akan membalas kebaikanmu dengan

kebaikan juga, yang membenarkan katamu selagi engkau berkata benar

dan yang akan menyebelahimu apabila berlaku perbalahan”.(mafhum

riwayah) Dan kerana itu jugalah Jaafar As-Siddiq r.a berkata :

“Janganlah engkau bersahabat dengan lima golongan ini iaitu orang

yang banyak berdusta, orang yang kurang akal, orang yang kedekut,

orang yang penakut serta orang yang fasik. (mafhum riwayah)

c. Hendaklah bersahabat dengan orang yang baik hati dan beragama

iaitu tidak melakukan dosa besar dan tidak berterusan melakukan dosa

kecil. Islam menegah bersahabat dengan orang yang fasik kerana akan

menyebabkan seseorang itu akan meringankan perbuatan maksiat dan

tidak berusaha menegah perbuatan tersebut apabila berlaku di dalam

masyarakat. Sebagaimana sabda Rasulullah s.a.w.: “Seseorang itu akan

mengikut agama kekasihnya dan mengikut akhlak sahabatnya, maka

tiliklah siapakah yang engkau akan jadikan sahabat dan kekasihmu

itu”. (mafhum hadis)

d. Hendaklah bersahabat dengan Ahli Sunnah Wal Jamaah. Dilarang

bersahabat dengan ahli bid`ah seperti ahli Muktazilah kerana ia

merosakkan agama, sedangkan berpegang kepada ajaran agama adalah

satu kemestian dan tiada tolak ansur dalam perkara menolak kerosakan

agama ini.

e. Hendaklah bersahabat dengan orang yang tidak condong kepada

kemewahan dunia yang berlebih-lebihan (zuhud). Bersahabat dengan

orang yang hanya memikirkan dunia akan menyebabkan kita melupakan

agama dan kehidupan akan datang di akhirat kelak. Akhirnya akan

memberi kemuliaan di dunia yang tiada kesinambungannya dengan

akhirat.

f. Hendaklah bersahabat dengan orang yang benar, cerdik, amanah dan

banyak berzikir kepada Allah, sebagaimana firman Allah yang

bermaksud :

“Janganlah kamu ikuti orang yang kosong (lalai) hatinya daripada

mengingati. Aku dan orang yang mengikut hawa nafsunya

sahaja”.(mafhum)